鲅鱼饺子

鲅鱼饺子

鲅鱼饺子的做法说明

时间:约30-40分钟
难度:有点挑战🖖
份量:4人份

鲅鱼饺子的食材和调料

5g
鲅鱼1条
鸡蛋白(鸡蛋清1个
韭菜200g
牛奶200ml
饺子皮600g
#
20g
20g
50g

鲅鱼饺子的做法与步骤

  1. 第1步.

    冷冻鲅鱼常温软化3个小时,切记不能泡水。也不用软化的太过分,软化成泥就不好了。从鱼头的切口片下整片鱼肉。

    鲅鱼饺子的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    用勺子去除鱼的内脏。用手去除鱼肚子上的刺。因为鱼肉比较嫩,所以去刺还是很轻松的。

    鲅鱼饺子的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    用勺子把鱼肉从鱼皮上刮下来,鱼脊骨上面的肉也要刮下来,不要浪费。

    鲅鱼饺子的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把鱼肉剁碎,大概剁2-3分钟就可以,不用太碎。

    鲅鱼饺子的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    鱼肉放在一个大碗内,加盐开始向一个方向搅拌,分次加入200毫升牛奶。搅拌结束后,鱼肉馅儿是很浓稠的膏体,可以立住筷子。

    鲅鱼饺子的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    包饺子之前再加入韭菜和葱姜水,搅拌均匀。马上开始包饺子。

    鲅鱼饺子的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    用饺子皮把鱼肉馅儿包好。饺子的形状按照自己的习惯来。

    鲅鱼饺子的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    煮饺子的时候注意,因为是纯鱼肉馅儿,比较好熟,点两次水就可以了。

    鲅鱼饺子的做法步骤 第8步

小贴士

1、这个纯鱼肉版的鲅鱼饺子是个低脂版本的配方,虽然没有加了猪肉的香,但是非常适合需要低热量饮食的人士。
2、煮的时候,不要煮太久,味道会变淡。
3、皮和馅儿的量,是验证过的,应该可以正好包完。
4、冬天的时候温度低,和面的时候,可以适当加20克水。

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