西兰花枸杞炒银耳
西兰花枸杞炒银耳的做法说明
我是为了家人的健康，花些心思做着美食，与爱人共同进步
西兰花枸杞炒银耳的做法与步骤
- 第1步.
1银耳泡发，最好去超市选择容易泡发软糯的品种哦 2 西兰花下水，约3分钟到5分钟，放冷水冲洗沥干 3泡发的银耳洗净，用手撕开，你喜欢的形状就可以 4锅内下油，放入蒜片爆香放入银耳翻炒，至软烂，加入西兰花，撒盐，最后放入提前泡好的枸杞，一道鲜美可口，润肺明目的菜就做好啦，喜欢的话，给个赞吧^_^
- 2.
1银耳泡发，最好去超市选择容易泡发软糯的品种哦 2 西兰花下水，约3分钟到5分钟，放冷水冲洗沥干 3泡发的银耳洗净，用手撕开，你喜欢的形状就可以 4锅内下油，放入蒜片爆香放入银耳翻炒，至软烂，加入西兰花，撒盐，最后放入提前泡好的枸杞，一道鲜美可口，润肺明目的菜就做好啦，喜欢的话，给个赞吧^_^
