彩虹沙拉
彩虹沙拉的做法说明
红橙黄绿青蓝紫，看着来，不一定要我列的这些菜
一天两顿，适合超懒的我
后附自制沙拉😊
彩虹沙拉的做法与步骤
- 第1步.
1.生菜洗干净铺底。 2.西兰花掰成小朵，玉米剥粒，下水煮。 （只有西兰花和玉米需要煮熟，其余生食。生菜 紫甘蓝 黄瓜 开水绰一下水就行） 3.生菜 紫甘蓝 番茄 切丝， 黄瓜 香蕉 牛油果 切粒， 脐橙 切片。
- 第2步.
自制沙拉酱 1.低脂沙拉酱/酸奶 两勺 2.蜂蜜两勺 3.芥末半勺 4.蒜粉/蒜末 一丢丢，有味道就行 5.黑胡椒碎 2克 6.盐 1克 7.柠檬汁液 我没买柠檬，用的橙汁 ps：搅拌根据自己口味调整，我觉得不够酸，倒了香醋的，白醋也成。
- 第3步.
所有菜铺好 咔嚓，相机一照 哦啦，搅拌 食吧
- 第4步.
吃不完就不要用酱汁和
小贴士
不喜欢蒜的就别放蒜了
