红薯小米粥健康减脂

红薯小米粥健康减脂

红薯小米粥健康减脂的做法说明

肥胖会带来很多疾病医生告诉我该降血脂了这个周是不加糖的

红薯小米粥健康减脂的食材和调料

小米	吃多少放多少
薯类	喜欢放多少就放多少
水	小米的五倍

红薯小米粥健康减脂的做法与步骤

第1步.
洗净削皮切片
第2步.
水涨之后小米红薯一起放入锅中放入锅中煮20分钟
第3步.
味道不错不在乎体脂的可以加糖

小贴士

如果觉得红薯不甜的可以加糖我是因为自身原因才不能加

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