空气炸锅炸带鱼

空气炸锅炸带鱼

空气炸锅炸带鱼的做法说明

不用油炸,健康又好吃

空气炸锅炸带鱼的食材和调料

带鱼两条
切段
切片
白酒少量
少量
甜酱油少量

空气炸锅炸带鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    带鱼洗净切段用葱姜白酒腌一个小时

    空气炸锅炸带鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    空气炸锅喷点油,放进带鱼段再喷一点油,210摄氏度(400华氏度)10分钟,翻面后喷油,根据厚度再炸3-10分钟

    空气炸锅炸带鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    出锅即可吃,如果觉得味道淡,可以蘸一点甜酱油(worcestershire sauce)。

    空气炸锅炸带鱼的做法步骤 第3步

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