焗烤孢子甘蓝Roasted Brussel Sprouts

焗烤孢子甘蓝Roasted Brussel Sprouts

焗烤孢子甘蓝Roasted Brussel Sprouts的食材和调料

孢子甘蓝12个
橄榄油2勺
海盐少许
黑胡椒少许
辣椒1勺
孜然粉1勺

焗烤孢子甘蓝Roasted Brussel Sprouts的做法与步骤

  1. 第1步.

    新鲜的孢子甘蓝去掉最外面一层,用清水洗干净

    焗烤孢子甘蓝Roasted Brussel Sprouts的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    用刀对半切开,方便烤熟和入味

    焗烤孢子甘蓝Roasted Brussel Sprouts的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    倒入一点橄榄油

    焗烤孢子甘蓝Roasted Brussel Sprouts的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入海盐、黑胡椒、孜然粉和辣椒粉拌匀(尽可能保证每个孢子甘蓝都沾上橄榄油和调味料)

    焗烤孢子甘蓝Roasted Brussel Sprouts的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    处理好的孢子甘蓝平铺在铺了锡纸的烤盘上

    焗烤孢子甘蓝Roasted Brussel Sprouts的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    放入预热200度的烤箱烤15分钟左右,直到表面有点焦黄即可

    焗烤孢子甘蓝Roasted Brussel Sprouts的做法步骤 第6步

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