瘦身篇之红油鸡腿

瘦身篇之红油鸡腿的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡腿焯水

   
2. 第2步.

   焯水后用凉水把血沫冲洗干净

   
3. 第3步.

   因为是减肥餐啦，所以把鸡皮鸡油，统统处理掉，然后水里放葱姜，盐，煮熟就行

   
4. 第4步.

   然后放红油，生抽，陈醋，白酒，白糖，盐，鸡精，红油汁就调好啦

   
5. 第5步.

   鸡腿肉撕碎

   
6. 第6步.

   浇汁，然后撒上葱末，就可以吃啦