蚝油鱿鱼或墨鱼

蚝油鱿鱼或墨鱼

蚝油鱿鱼或墨鱼的食材和调料

鱿鱼/墨鱼500克
5片
料汁蚝油15毫升、植物油10毫升、大2瓣。

蚝油鱿鱼或墨鱼的做法与步骤

  1. 1.

    清洗鱿鱼/墨鱼。

  2. 2.

    姜切片,大蒜切成碎块。 将鱿鱼/墨鱼身体切成1厘米环,头部切成1厘米片,触手切成4厘米段。

  3. 3.

    锅中加水、姜片,烧开后大火焯水2分钟。捞出装盘。

  4. 4.

    制作料汁。用油爆香蒜沬,加30毫升水、蚝油,烧开。 将料汁,浇在鱿鱼/墨鱼上即可。

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