自己的健康餐记录

自己的健康餐记录

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自己的健康餐记录的做法说明

无油无盐版燕麦腰果烤鸡胸肉
参考了下厨房其他人的方子，主要为了记录自己的健康餐
鸡肉切片焯水，一定要去腥味
裹鸡蛋和燕麦腰果碎
燕麦就是普通的桂格
烤箱烤18分钟
燕麦脆脆，很好吃

自己的健康餐记录的食材和调料

鸡胸	块
鸡蛋一个	1个
燕麦腰果	若干

自己的健康餐记录的做法与步骤

第1步.
无油无盐版燕麦腰果烤鸡胸肉参考了下厨房其他人的方子，主要为了记录自己的健康餐鸡肉切片焯水，一定要去腥味裹鸡蛋和燕麦腰果碎燕麦就是普通的桂格烤箱烤18分钟燕麦脆脆，很好吃

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