玫瑰花红枣百合桃胶甜羹
玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的做法说明
桃胶具有丰富的胶原蛋白，能起清热解毒，滋阴润肺，养颜美白，清脂减肥，润肠排毒的功效！常食用桃胶能使皮肤变得水润有弹性，气色红润有光泽，是天然的食补食材，可搭配雪莲子、木瓜、牛奶、红枣、银耳、枸杞或者百合这些搭配，效果会更加好！（温馨提示：孕妇和经期中不能吃桃胶哦。）
玫瑰花红枣百合桃胶甜羹的做法与步骤
- 第1步.
首先我们准备好所有食材
- 第2步.
桃胶提前泡发，至少10个小时以上（我是晚上睡觉前泡上的，第二天吃过午饭开始制作的）
- 第3步.
百合干提前泡发（至少俩小时）
- 第4步.
泡发好之后的桃胶挑去杂质，洗净备用
- 第5步.
泡发好之后的百合洗净备用
- 第6步.
红枣冲洗一下备用
- 第7步.
锅内煮适量清水
- 第8步.
大火烧开水之后放入桃胶
- 第9步.
加入红枣
- 第10步.
大火煮开
- 第11步.
盖上锅盖，转小火，煮20分钟
- 第12步.
这期间我们把玫瑰花稍微冲洗一下，控干水分备用
- 第13步.
20分钟后加入百合，继续盖上锅盖小火煮20～25分钟
- 第14步.
时间到，加入黄冰糖
- 第15步.
加入玫瑰花
- 第16步.
盖上锅盖，熄火，焖5分钟，即可
- 第17步.
成品图
小贴士
孕妇，经期，都不可食用❣️
