蚝油西兰花

蚝油西兰花的做法与步骤

1. 1.

   西兰花洗干净切成小朵 蒜拍碎

2. 2.

   烧一锅水 水开后放入西兰花 烫两分钟左右断生捞出沥水

3. 3.

   小火放油 放入蒜炒香 加入适量蚝油炒开 倒入西兰花 开大火翻炒均匀

4. 4.

   最后小火加少量糖和鸡精 炒匀出锅