甜品|无油低糖红豆沙

甜品|无油低糖红豆沙

甜品|无油低糖红豆沙的做法说明

每次吃外面买的豆沙面包、驴打滚一切带红豆沙的甜品,都被油腻的豆沙馅儿“折磨”,这次刚好遇上约驴打滚,所以自己制作了健康的无油低糖红豆沙,嘻嘻,终于吃上了甜度刚刚好的颗粒红豆沙~

甜品|无油低糖红豆沙的食材和调料

红豆180克
1000克
红糖20克

甜品|无油低糖红豆沙的做法与步骤

  1. 第1步.

    红豆提前浸泡一晚,加入1升清水煮至红豆破皮开花;

    甜品|无油低糖红豆沙的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加入红糖大火收汁,不时搅拌红豆避免粘锅;

    甜品|无油低糖红豆沙的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    用勺子碾压红豆,不用压得太碎,带点颗粒吃起来口感更好,喜欢更细腻的豆沙可用破壁机、料理机打碎。

    甜品|无油低糖红豆沙的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    收汁比较干的红豆沙,豆香味儿十足

    甜品|无油低糖红豆沙的做法步骤 第4步

小贴士

1、收汁程度看豆沙用途,夹馅儿可收干一点,涂抹留点水分,另外豆沙无油保质期很短,制作完全后需尽快食用,一时吃不完可密封后放冰箱冷冻保存。
2、20克红糖对于耐糖度低的同学而言刚好,白糖、冰糖都可以。

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