牛奶炖木瓜
牛奶炖木瓜的做法说明
听说木瓜+牛奶有某种特别的功效？emmmm……不管功效是不是真的，木瓜的确是维C含量丰富、热量低的优质水果，牛奶更是小仙女们补充蛋白质和钙的日常必需。
牛奶炖木瓜的做法与步骤
- 第1步.
木瓜去皮去籽并且切成小块
- 第2步.
加入没过木瓜的水，大火烧开后转成小火炖煮15分钟
- 第3步.
加入冰糖
- 第4步.
冰糖融化后倒入牛奶
- 第5步.
放入燕窝搅拌均匀
- 第6步.
煮至牛奶微微起泡，关火就好啦
小贴士
1.牛奶不要煮久，不然失去了本身的营养价值，所以等煮开即关火
2.挑木瓜的时候，选稍微熟一点的更好吃哦
