无油健康鸡翅中
无油健康鸡翅中的做法说明
孩子愿意吃肉，尤其愿意吃鸡翅中
可是每次做，都免不了放油
由此尝试一种新的无油做法
味道还真不错！
无油健康鸡翅中的做法与步骤
- 第1步.
将鸡翅中洗净，放入不粘锅中，煎
- 第2步.
煎至两面金黄色，8成熟，装盘备用
- 第3步.
将所有调料放入碗中，搅拌均匀，倒入锅中
- 第4步.
再加入适量开水，中火烧开
- 第5步.
将煎好的鸡翅摆入锅中，盖盖，小火炖，中途记得翻面
- 第6步.
待汤汁粘稠便可出锅了
- 第7步.
装盘，撒上白芝麻
小贴士
因为调料里有糖，所以注意不要糊锅
