所有材料混合用筷子搅匀，稀稠度调整好，然后用电饼铛或平底锅加热蒸熟即可，非常好吃
也可加点糖，会起发的更好
非常健康快速的粗粮主食
黑米面玉米面豆面粗粮窝头甜大饼，咸大饼，葱油饼杂粮馒头=普通面粉+玉米面+小米面+绿豆面+高粱面+大米面玉米面大饼 发面饼 葱油饼发面面点【玉米面发糕】玉米面豆角焖面玉米面大饼子玉米面小米面豆沫粥豆腐渣窝窝头杂粮玉米面黑米面粗粮减肥减脂粗粮杂粮馒头黑米面玉米面黄豆面
