✨减脂神器-芝士焗西兰花

✨减脂神器-芝士焗西兰花

✨减脂神器-芝士焗西兰花的食材和调料

西兰花150克
马苏里芝士30克片
10克
鲜奶20克
牛奶30ml
2克

✨减脂神器-芝士焗西兰花的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备材料。

    ✨减脂神器-芝士焗西兰花的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将西兰花拆成小朵备用。

    ✨减脂神器-芝士焗西兰花的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅中倒适量水,烧开后放入一点油(可以让西兰花翠绿),将西兰花倒入水中焯大约2分钟,捞出备用。

    ✨减脂神器-芝士焗西兰花的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将西兰花盛入烤盘,加入盐,淡奶油和牛奶,撒上马苏里芝士和蒜片。

    ✨减脂神器-芝士焗西兰花的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    烤箱预热,180度烤15分钟。

    ✨减脂神器-芝士焗西兰花的做法步骤 第5步

小贴士

可以加一点油让西兰花颜色更加翠绿哦~

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