养颜草莓燕窝
养颜草莓燕窝的做法说明
维C丰富的草莓搭配完美无瑕的燕窝，完美！
为什么经常吃燕窝的人很少感冒？
燕窝是含有唾液酸最高食物，唾液酸可阻止感冒病毒在细胞表面吸附，在消化系统中唾液酸不会被消化酶降解，可进入肠道阻止致病微生物吸附于肠道细胞，起到抵抗多种致病菌的作用，唾液酸可以干扰和阻止病毒的。
养颜草莓燕窝的做法与步骤
- 第1步.
新鲜的草莓诱人至极
- 第2步.
燕窝加入纯净水浸泡4-5小时（中间换水1-2次）
- 第3步.
好的燕窝泡发率一般是干品的10-12倍
- 第4步.
加入纯净水炖煮20-25分钟（一般加水量以超过燕窝一厘米为宜，加太多水不利于燕窝膨胀），加入冰糖再炖煮2-3分钟（如喜欢蜂蜜可出锅后加入）
- 第5步.
将切好的草莓拌入燕窝，一道营养美肤的靓品即成
小贴士
吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食。干燕窝每次3-5克，并空腹食用。每天一次或隔天一次，早上空腹或晚上临睡前空腹吃最好。（想了解更多燕窝的内容 欢迎加微信 Sophy-0309）
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