燕窝蜂蜜百香果（润）
燕窝蜂蜜百香果（润）的做法说明
这道百香果燕窝能起到润肠通便，润泽肌肤之效。
俗话说“一两燕窝一两金”。很多人只知道燕窝有强大的养颜功效，其实燕窝中最珍贵的成分是SA(唾液酸)，是促进婴儿脑部发育和提高记忆力最好的成分。一罐900克的奶粉，SA的含量不足0.5克，而10克的燕窝SA能达到0.7—1.2克，相当于1350-1800克奶粉，所以尤其是备孕或者是怀孕，哺乳期的妈妈，都相当重要喔！如果有条件，请让自己孩子每个星期坚持喝燕窝2-3次
燕窝蜂蜜百香果（润）的做法与步骤
- 第1步.
百香果一只备用
- 第2步.
燕窝一盏
- 第3步.
加入纯净水浸泡4-5小时（中间换水1-2次）
- 第4步.
挑净小细毛，将燕窝撕成条状(看看这发头，我家的燕窝发好后的成品是干品的10-12倍）
- 第5步.
放入炖盅，炖20-25分钟
- 第6步.
将百香果加入炖好的燕窝中再淋上蜂蜜，然后一饮而尽(*ｕ㉨ｕ)
小贴士
燕窝中的燕窝酸俗称唾液酸，它的含量是同等份量鸡蛋的350倍，同等份量牛奶的280倍。因此它所含的有效成分不是任何食材可以替换代的。
（了解更多关于燕窝，请加微信Sophy-0309）
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