减肥的苹果吐司

减肥的苹果吐司

减肥的苹果吐司的做法说明

有苹果🍎,有面包🍞,那就来做一道苹果吐司吧

减肥的苹果吐司的食材和调料

苹果半个
鸡蛋1个
脱脂奶粉80克
吐司1片
花生40克
快煮燕麦40克

减肥的苹果吐司的做法与步骤

  1. 第1步.

    将燕麦和鸡蛋,半杯牛奶混合搅拌均匀

    减肥的苹果吐司的做法步骤 第1步
  2. 2.

    苹果🍎切片,漂亮的放在燕麦上

  3. 第3步.

    接着撒下脱脂奶粉(这里因为是减脂的,所以没用芝士条,想要口感更好的话可以换成芝士条),个人建议,撒多一点哦,奶味浓点更好吃😊,然后上锅蒸15分钟,或者烤箱1800,5分钟

    减肥的苹果吐司的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    最后拿出撒上椰蓉或者花生脆 ,花生脆是用花生和少许盐调制的哦,健康又美味

    减肥的苹果吐司的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    最后放入薄荷叶,emmmm这一步跟味道没什么关系,纯粹为了好看哈

    减肥的苹果吐司的做法步骤 第5步

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