冬季热饮(四)坚果奶

冬季热饮(四)坚果奶的做法说明
坚果奶 300大卡
冬季热饮(四)坚果奶的做法与步骤
- 第1步.
首先准备食材

- 第2步.
把花生、核桃、巴达木放入搅拌机中,加一碗水后进行搅拌。

- 第3步.
搅拌好的坚果过滤渣

- 第4步.
倒入牛奶搅拌均匀后,微波炉加热即可。

小贴士
功效 富含多种维生素,和不饱和脂肪酸有助于人体吸收利用,其中核桃具有养生、润肌、乌发的作用,巴达木对肌肤具有很好的养护左右,所以有很好的美颜效果。

坚果奶 300大卡
首先准备食材

把花生、核桃、巴达木放入搅拌机中,加一碗水后进行搅拌。

搅拌好的坚果过滤渣

倒入牛奶搅拌均匀后,微波炉加热即可。

功效 富含多种维生素,和不饱和脂肪酸有助于人体吸收利用,其中核桃具有养生、润肌、乌发的作用,巴达木对肌肤具有很好的养护左右,所以有很好的美颜效果。