三时三餐·食记

三时三餐·食记

三时三餐·食记的做法说明

一人也要
好好吃饭
好好做饭,
定时定量,
自力更生的娃最阔爱(不要脸夸自己🌚

一人食时的健康早餐记录📝

三时三餐·食记的食材和调料

鸡蛋🥚1~2个
杂粮30g
各式面包吐司🍞1~2片
蔬菜多多🥬适量
果🍉适量
坚果果干适量
根茎类蔬菜🥔适量

三时三餐·食记的做法与步骤

  1. 第1步.

    某日早餐🥣

    三时三餐·食记的做法步骤 第1步

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