新西兰花胶腊八粥

新西兰花胶腊八粥的做法与步骤
- 第1步.
黑 米 、 赤 小 豆 、 百 合 、 薏 米 、 糯 米 提 前 泡 一 个 晚 上 ;

- 第2步.
核 桃 去 皮 取 仁 备 用 ;

- 第3步.
新 西 兰 花 胶 提 前 泡 发 好 , 切 小 块 ;

- 第4步.
所 有 食 材 一 起 放 入 炖 盅 内 , 加 适 量 清 水 隔 水 炖 3 小 时 即 可 。

小贴士
功 效 :
健 脾 养 胃 消 脂 减 肥
益 气 安 神 补 血 养 颜 促 进 消 化
预 防 高 血 压 增 强 免 疫 力








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