冬日里润肺降燥 加点姜就不凉，春季温邪可常喝。
银耳莲子泡发半小时 撕碎
加入抓过粉水油的肉片，姜末，盐，水
上蒸锅，大火一小时。软糯软糯的 好好吃
红枣银耳莲子木瓜羹银耳莲子雪梨羹银耳莲子羹养颜神器—冰糖银耳莲子汤南瓜皮银耳莲子粥银耳莲子苹果瘦肉汤桃胶雪莲子银耳莲子百合红枣枸杞桂圆蔓越莓苹果瘦肉汤:把苹果削皮去核，瘦肉飞水，然后加水适量把瘦肉苹果一同放入去煲，再给两颗蜜枣，几片淮山。大火沸腾后转小火煲40-60分钟就ok了，汤鲜味甜！银耳莲子羹(新鲜银耳)
