烤牛油果蛋

烤牛油果蛋的做法与步骤

1. 1.

   烤箱预热200度，牛油果，去皮去核切条备用西红柿切碎

2. 2.

   西红柿煎炒一下，模具抹上橄榄油，将牛油果条以车笼状放入锅中，轻轻把三个鸡蛋分别打入牛油果条中

3. 3.

   撒上黑胡椒进行调味，把模具放入烤箱烤10-12分钟蛋液都凝固，可以取出享用了

4. 4.

   碳水化合物1.2克 脂肪77克 蛋白质25克 膳食纤维8克 热量821卡