一个人的晚餐
一个人的晚餐的做法说明
素食爱好者的福音，一个人在家做什么菜好呢？
可以做一道蘑菇炒西兰花🥦健康又美味哦～
一个人的晚餐的做法与步骤
- 第1步.
1. 锅煮开水后下西兰花🥦，准备一碗凉水在旁边。 等几分钟待西兰花🥦翠绿色可以捞出，马上放入碗里过凉水。滤干备用。
- 第2步.
2. 蘑菇🍄切片备用
- 第3步.
3. 蒜瓣剥皮，剁碎备用。
- 第4步.
4. 热锅下油，翻炒蒜，待有蒜香后。
- 第5步.
5. 蒜香后下蘑菇🍄大火转小火
- 第6步.
6. 待蘑菇变软后下西兰花🥦
- 第7步.
7. 大火翻炒西兰花蘑菇，放一勺蚝油、一勺生抽（本人不喜欢太多盐分，生抽根据菜的量还可以少放些，我是有酱油就不放盐的）健康着想哦～
- 第8步.
8. 待入味后，即可出锅啦。🤟🏻
- 第9步.
很美味很好吃呢～一个人的晚餐也可以很开心哦🥳
