低卡低脂沙拉
低卡低脂沙拉的做法说明
对于健身和减肥的朋友们沙拉真的是简单又快手的，营养搭配减肥更快！沙拉酱的使用非常重要～用错了可是反其道而行之。
这一盘的热量大约=西兰花10k➕生菜20卡➕彩椒19k➕胡萝卜50k➕南瓜22k➕小西红柿20k➕蜜豆100k=241k
低卡低脂沙拉的做法与步骤
- 第1步.
煮两个鸡蛋～对半切在分成两半到三半
- 第2步.
胡萝卜焯水
- 第3步.
洗好所用的所有菜品～我就不一一放了～切好摆盘～
- 第4步.
浇上0卡沙拉酱～
- 第5步.
开动～
小贴士
营养搭配～合理减肥～哈哈（不摆盘就会快很多）
