优质蛋白|烤帅气青花鱼
优质蛋白|烤帅气青花鱼的做法说明
【吃货推荐✨】：
鱼皮脆鱼肉香配上全能香料的香气
夹鱼肉的同时加上外焦里嫩的甜椒
简直美味炸天
优质蛋白|烤帅气青花鱼的食材和调料
| 青花鱼 | 2条 |
| 海盐 | 2茶匙 |
| 油 | 1勺 |
| 孜然 | 2茶匙 |
| 全能香料 | 1.5茶匙 |
优质蛋白|烤帅气青花鱼的做法与步骤
- 第1步.
先将烤箱预热210度，烤盘上铺锡纸，均匀抹上油（防粘）
- 第2步.
帅气青花鱼正反面抹上盐和孜然，多多按摩
- 第3步.
将甜椒切小块，均匀铺在青花鱼周围（如果不喜欢老腊肉的可以中途放入）
- 第4步.
撒上全能香料
- 第5步.
进入烤箱，210度烤30分钟即可（注意不要烫到自己哦）
- 第6步.
扑向你的青花鱼王子～～
小贴士
周围也可以放自己喜爱的蔬菜哦烤制，低脂又好吃～
