腐竹冷水泡半个小时，我用的手工山泉水腐竹，比较容易泡开
蒜苗切段，下锅后淋一点油，下腐竹翻炒
撒五香粉盐出锅
再配上一碗紫米红米小米粥
蒜苗红烧肉蒜苗炒腊肉(蒜薹，亦蒜苔，又称蒜毫，南方部分地区称之为蒜苗)蒜苗肉片蒜苗炒鸭血蒜苗丝丁鱼汤蒜苗虾仁小炒传统重庆回锅肉 蒜苗胡萝卜版蒜苗炒白萝卜丝蒜苗炒胡萝卜
