补血 补气
将红豆、花生提前泡3个小时(红枣可泡可不泡 不过我喜欢直接下锅这样可以保留红枣的甜味)
锅内加水 将红豆、花生、红枣、大米、放入锅内 开锅后转中小火煮至红豆开花(大约40分钟）
食用时碗内放入适量红糖
自制红豆沙 红豆馅红豆双皮奶&红豆冰松软香甜的肉桂卷，红豆卷(咸焦糖红豆卷版)红豆沙汤圆1 把红豆提前用开水泡一晚，然后加橙皮炖一个多小时放后，加冰糖 再炖一会就可以了！等它冷后放在冰箱里备用！2煮汤蜜红豆，红豆沙电压力锅版红豆粥/红豆汤红豆生豆沙（自制无皮红豆沙）自制蜜豆红豆水冰糖红豆用电饭锅煮开拔电放一夜再把电饭锅插电放冰糖适量冰糖化后拔电倒入大勺靠干既可注意煮豆时水没平豆就行水不要太多特别省火省时间专业煮红豆（红豆馅儿）
