照烧鸡腿饭
照烧鸡腿饭的做法说明
总热量 460大卡
照烧鸡腿饭的做法与步骤
- 第1步.
准备食材
- 第2步.
准备照烧汁的材料
- 第3步.
把糙米泡半小时后跟大米一起煮熟。鸡腿去骨去皮把筋拍断
- 第4步.
锅中水烧开放入鸡腿，少许料酒、生姜和盐煮熟。
- 第5步.
洋葱 卷心菜 黄瓜 胡萝卜切丁。
- 第6步.
日式照烧汁的食材放在一起，入锅小火熬煮至原来的一半左右。
- 第7步.
煮好的照烧汁备用
- 第8步.
把煮好的鸡腿写小块
- 第9步.
锅内热油，把除鸡肉、照烧汁、米饭以外的食材倒进去，微微炒一下
- 第10步.
再把米饭、鸡肉和照烧汁同时倒进去炒匀。
- 第11步.
一碗照烧鸡腿饭完成
