家常烧黄花鱼

家常烧黄花鱼

家常烧黄花鱼的做法说明

鱼是餐桌上的常见美味,过节、宴客都少不了它。黄花鱼是比较常见的海鱼,毛刺少,蒜瓣肉且肉质鲜美,高蛋白低脂肪更易于健康,很适合孩子和老人食用。

家常烧黄花鱼的食材和调料

大黄花鱼500克
片3片
料酒1汤匙
5克
5瓣
辣椒3个
料酒10克
生抽30克
蚝油15克
葱白10克
细香1根
小米椒2个
7克

家常烧黄花鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    黄花鱼处理好清洗干净,顺着鱼身间隔1.5厘米左右,切直刀深至鱼骨鱼身两面都切好。

    家常烧黄花鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    铺好姜片,抹好料酒腌制20分钟

    家常烧黄花鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    腌制好的鱼,把姜片扔掉,放入热油的锅中

    家常烧黄花鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将鱼煎至双面金黄

    家常烧黄花鱼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    捞出备用

    家常烧黄花鱼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    葱姜蒜分别切碎,干辣椒切小段,香葱小米椒切小段

    家常烧黄花鱼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    起锅,爆香葱姜蒜干辣椒

    家常烧黄花鱼的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加入黄花鱼、料酒、生抽、蚝油、白糖、清水

    家常烧黄花鱼的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    中火煮开后转小火,加盖炖煮5分钟。

    家常烧黄花鱼的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    开盖根据个人口味加少许盐,大火煮至汤汁浓稠即可

    家常烧黄花鱼的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    盛出后撒上香葱末和辣椒丁作为点缀

    家常烧黄花鱼的做法步骤 第11步

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