红豆莲子粥
红豆莲子粥的做法说明
健脾补肾，利尿消肿。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者的保健膳食。也可作为保健强身药膳。
红豆莲子粥的做法与步骤
- 第1步.
准备食材
- 第2步.
食材清洗干净后，锅中加水，加莲子红豆开中火煮。
- 第3步.
锅开后煮5分钟，倒入大米。
- 第4步.
煮15分钟就可以了（可依个人口味加入适量冰糖或蜂蜜等调味）
健脾补肾，利尿消肿。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者的保健膳食。也可作为保健强身药膳。
准备食材
食材清洗干净后，锅中加水，加莲子红豆开中火煮。
锅开后煮5分钟，倒入大米。
煮15分钟就可以了（可依个人口味加入适量冰糖或蜂蜜等调味）
