低热量烤菜

低热量烤菜

胡子先生家的羊咩咩

低热量烤菜的做法说明

低热量的烤菜

低热量烤菜的食材和调料

土豆	一个
香菇	五朵
洋葱	四分之一
鸡胸	一块
橄榄油	少许
麻椒油	少许
芝麻	适量
盐	少许
黑胡椒	少许
孜然粉	少许
小茴香粉	少许
花生碎	少许
可以根据自己的喜好加入其他蔬菜，我放了些菜花

低热量烤菜的做法与步骤

第1步.
香菇切四瓣
第2步.
土豆滚刀块
第3步.
鸡胸肉是用剪刀直接剪到盆里
第4步.
放入花生碎和芝麻等调料
第5步.
烤箱温度200 时间25分钟记得提前预热哦😊

小贴士

根据烤箱不同温度与时间可以做调整
芝麻和花生碎是调味的，如果不喜欢可以不加

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