孜然烤羊腿

孜然烤羊腿

孜然烤羊腿的食材和调料

羊排4件
孜然粉适量
辣椒看个人喜欢
黑胡椒粒适量
适量
橄榄油1勺
西兰花3朵
生抽2勺
适量
蚝油少许
料酒适量

孜然烤羊腿的做法与步骤

  1. 第1步.

    羊排解冻后加点生粉,酱油,盐,料酒腌制一下👨🏻‍🍳

    孜然烤羊腿的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把锅烧红🔥要冒烟那种鸭,下黄油,蒜蓉,爆香

    孜然烤羊腿的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把羊排每边都煎一下,把肉汁锁住

    孜然烤羊腿的做法步骤 第3步
  4. 4.

    把桂皮,花椒,八角,干辣椒🌶️,草果,姜片等放进高压锅内,放羊排,加水盖过羊排,加点料酒,蚝油,大火煮约20分钟⏱,

  5. 第5步.

    抹上孜然粉,辣椒粉,盐

    孜然烤羊腿的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    用锡箔纸包好,微波炉上下火200度烤15分钟

    孜然烤羊腿的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    打开锡箔纸装盘

    孜然烤羊腿的做法步骤 第7步

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