养颜山药紫薯粥
养颜山药紫薯粥的做法说明
就偶然间发现豆浆熬粥非常好喝！每一口都有豆浆的香气～减肥的朋友可以直接把它当主食（不放糖），家里有桂花什么的也可以按照喜好放哦～
养颜山药紫薯粥的做法与步骤
- 第1步.
山药蒸熟，晾凉剥皮
- 第2步.
紫薯也蒸熟～这里我用的是代餐粉，添加三五勺就可以
- 第3步.
蒸熟的山药（紫薯）压成泥
- 第4步.
豆浆加入锅里，按照豆浆：水＝1：1.5或者1：2倒入纯净水
- 第5步.
把紫薯、山药泥加入，开大火
- 第6步.
干玫瑰花用凉水冲洗
- 第7步.
转小火之后，加玫瑰花～搅拌匀再熬一小会
- 第8步.
可以喝啦～如果不减肥可以加白砂糖/蜂蜜会跟甜
小贴士
粥的浓稠度可以自己调～加山药和紫薯的量一般熬一两次就可以掌握好啦
