无糖无油全麦面包

无糖无油全麦面包的做法说明
任何时候,只要需要控制体重,全麦面包都是不二的选择,但市面上买的往往不是纯全麦,自己动手,丰衣足食还减肥。
无糖无油全麦面包的做法与步骤
- 1.
除干果外其他食材混合揉成面团,发酵至两倍大,天气比较冷,我是放在蒸好东西的锅里,用余温发酵。
- 2.
加入干果,再揉一会,二次发酵。
- 第3步.
分切成小块,如烤箱,200摄氏度30分钟。


任何时候,只要需要控制体重,全麦面包都是不二的选择,但市面上买的往往不是纯全麦,自己动手,丰衣足食还减肥。
除干果外其他食材混合揉成面团,发酵至两倍大,天气比较冷,我是放在蒸好东西的锅里,用余温发酵。
加入干果,再揉一会,二次发酵。
分切成小块,如烤箱,200摄氏度30分钟。
