简单健康的鸡肉蔬菜包

简单健康的鸡肉蔬菜包

简单健康的鸡肉蔬菜包的做法说明

终于下定决心要开始减肥了,但是没有肉肉又觉得少了点什么,所以鸡胸肉成了减肥必不可少的肉类,想要做的好看又好吃,这一道菜最适合不过了,就算是新手也可以轻松驾驭哦……

简单健康的鸡肉蔬菜包的食材和调料

胸肉120g
鸡蛋1个
香菇30g
胡萝卜100g
生菜150g
适量
黑胡椒适量
料酒适量
生抽适量
料酒适量

简单健康的鸡肉蔬菜包的做法与步骤

  1. 1.

    鸡胸肉切碎成蓉,胡萝卜,香菇切碎。

  2. 第2步.

    将切碎的鸡胸肉,胡萝卜,香菇放入碗中,加入蛋清,适量的黑胡椒、生抽、盐和料酒搅拌均匀,放置片刻。

    简单健康的鸡肉蔬菜包的做法步骤 第2步
  3. 3.

    锅中倒入冷水煮开,将生菜放入烫10秒捞起。

  4. 第4步.

    将烫好的生菜展开,放入拌好的馅料,包裹起来放入蒸锅蒸上15分钟即可食用。

    简单健康的鸡肉蔬菜包的做法步骤 第4步

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