黑豆亚麻籽浆

黑豆亚麻籽浆

黑豆亚麻籽浆的食材和调料

黑豆40克
亚麻籽15克
红枣15克
芝麻10克
15克
奶酪20克
麦片25克

黑豆亚麻籽浆的做法与步骤

  1. 1.

    黑豆亚麻籽300毫升水泡一晚

  2. 2.

    第2天取出加入其余辅料,水总共1升,2人喝2天

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