藜麦水果披萨
藜麦水果披萨的做法说明
藜麦，最适合人类的全谷完美食物蛋白质～可以达到肉类的含量还含有人体必须的9种氨基酸
更多无添加手工辅食v261157298
藜麦水果披萨的做法与步骤
- 第1步.
准备新鲜的食材
- 第2步.
三色黎麦提前浸泡1小时，倒入沸水中煮25分钟，至黎麦熟透。捞起黎麦，沥干备用，煮熟的金币，像不像发芽的种子吖哈哈
- 第3步.
胡萝卜煮5分钟，切成小丁，香蕉和胡萝卜同样切小丁备用 奶酪切碎，想要拉丝效果好用马苏里拉奶酪，鸡蛋打散
- 第4步.
锅底刷油
- 第5步.
倒入蛋液，来回晃动几下，让蛋液铺平锅底
- 第6步.
待蛋液表面凝固时，分别加入黎麦，香蕉丁，胡萝卜丁和奶酪碎
- 第7步.
盖上盖子，小火焖5分钟
- 第8步.
开锅
