「零食」嚼嚼蔬菜棒

「零食」嚼嚼蔬菜棒的做法说明

封面借图 日后改
emmm搬运菜谱大概还需要完善吧
先放这里：
据说哈
#吃饭先吃蔬菜棒#
肠是按照吃的东西的顺序来吸收营养。先吃米饭就会先吸收糖分，血糖值会急剧上升。大量分泌胰岛素，在体内更容易储存脂肪。先吃蔬菜再吃蛋白质，最后吃碳水化合物，可以抑制血糖值上升，是不容易发胖的吃法。