西蓝花洗净 掰小朵 胡萝卜 切片 木耳提前泡好 起锅烧水 加少许盐 少许食用油 水开倒入 西蓝花 木耳 焯水捞出控水 起锅烧油 加蒜末 炒香 倒入西蓝花 木耳 胡萝卜 翻炒均匀 加 盐 鸡精 糖 芝麻油 翻炒均匀出锅装盘
西蓝花鲜鱿鱼拌杏仁西蓝花牛肉泥烤素香排西蓝花配罗勒油汁腊肠西蓝花一棵西蓝花做两道菜潮州猪肉丸西蓝花汤蚝油西蓝花白玉菇开洋西蓝花炸牛排配西蓝花盖饭
