银耳泡一晚，去除根部黄色部分，撕碎洗净
红枣洗净切条
枸杞莲子洗净
将全部食材入锅，并加水，大火煮10分钟，小火煮20分钟即可
1人食喜欢甜的熬好后加糖即可
红枣枸杞银耳汤红枣枸杞银耳汤红枣薏米枸杞银耳羹红枣枸杞银耳羹木瓜银耳枸杞红枣汤山药枸杞小米&枸杞红枣燕麦粥☀小海乐辅食红枣枸杞银耳汤（活银耳）银耳雪梨枸杞羹🥥银耳雪梨枸杞椰汁汤银耳枸杞百合雪梨糖水/枸杞雪梨糖水
