绿世界

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绿世界的做法说明

大力水手吃菠菜有力量,可现实中的孩子却对绿色的叶子菜合作排斥,喜乐唯一不爱的就是就是叶子菜,一次偶然的发现,菠菜叶子加上松子加上蘑菇十分的美味,让不爱吃叶子菜的喜乐也欲罢不能。

绿世界的食材和调料

菠菜叶子80g
蘑菇去根后280g
松子15g
80g
豆腐200g
杏鲍菇150g

绿世界的做法与步骤

  1. 第1步.

    菠菜叶子洗净

    绿世界的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    放在热水里烫一下马上出来。

    绿世界的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入松子和水用破壁料理机打成浆。

    绿世界的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    蘑菇去根洗净。

    绿世界的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放在水里煮到水开捞出锅

    绿世界的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    蘑菇用电动搅拌机搅碎,不要太碎,和包饺子馅的碎度差不多。

    绿世界的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    豆腐切成小块,杏鲍菇切片。

    绿世界的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    豆腐入小奶锅炸至两面金黄

    绿世界的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    杏鲍菇可以炒熟也可以放油锅里煎至两面金黄。

    绿世界的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    锅里入油,放入蘑菇碎不断的翻炒至炒干水为止。

    绿世界的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    倒入菠菜松子泥,和蘑菇碎翻炒均匀。

    绿世界的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    加入炸豆腐和杏鲍菇继续翻炒均匀即可出锅。

    绿世界的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    红配绿有的时候也很美丽。

    绿世界的做法步骤 第13步

小贴士

菠菜松子泥加上蘑菇碎,可以用来拌面,可以用来配米饭,口感都非常好。

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