微波炉鸡肉卷

微波炉鸡肉卷的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切成条、青椒红椒切条。柠檬榨汁，牛油果搅碎成果酱备用

   
2. 第2步.

   准备调料：黑椒粉、孜然粉、辣椒粉、鸡精、芝麻油，放进鸡肉搅拌均匀，腌制10分钟入味

   
3. 第3步.

   找一个可以微波炉加热的盘子或者大碗，将甜椒和腌制好的鸡肉放入，微波炉高火1.5分钟，取出搅拌几下，再高火加热1.5分钟，循环操作直到鸡肉熟透

   
4. 第4步.

   面饼铺底，放上鸡肉、杂蔬，滴柠檬汁和半勺酸奶油，撒上奶酪，在饼边刷一点牛油果酱或者奶油卷紧 （看个人喜好哈~ ）

   
5. 第5步.

   平底锅稍微加热，将卷饼煎黄就好~ 开吃吧！（切不切块你说了算）

   
6. 第6步.

   饼皮煎过之后，会变得微脆，奶酪融化，还可能会拉丝哦！

   
7. 第7步.

   吃吧吃吧~~