#全食物#朴素煮双花——西蓝花/花菜完整吃法

#全食物#朴素煮双花——西蓝花/花菜完整吃法

#全食物#朴素煮双花——西蓝花/花菜完整吃法的做法说明

从花吃到梗
零浪费 无残留 全食物!

#全食物#朴素煮双花——西蓝花/花菜完整吃法的食材和调料

#西蓝花/花菜一整棵
#增鲜部分
虫草花/香菇/黄花菜一把
枸杞一小把
#调料(可选项)
适量
香油几滴
白胡椒适量

#全食物#朴素煮双花——西蓝花/花菜完整吃法的做法与步骤

  1. 1.

    干货入小锅,加水泡发 新鲜食材洗净,切块

  2. 2.

    开锅将泡好干货煮1~2min 新鲜食材投放顺序:梗→叶→花 加适量盐,出锅!

  3. 3.

    出锅后滴几滴香油,磨点白胡椒,done~

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