瘦身牛排套餐
瘦身牛排套餐的做法说明
又到了偷偷长肉的日子了，瘦身减脂增肌，锻炼的福音～有营养又解馋，最主要饱腹感强，不用挨饿哦～
瘦身牛排套餐的做法与步骤
- 第1步.
不粘平底锅，下黄油，中小火，融化
- 第2步.
蔬菜，洗净，切片，切丝；吐司面包片，切长条，摆盘～
- 第3步.
煮鸡蛋，对半切开，摆盘
- 第4步.
黄油融化，下牛排，买的腌制好那种，一面煎1.5分钟，不要煎过头哦～一直中小火，装盘，挤上黑胡椒酱～
- 第5步.
黑咖啡12g，加入热开水87度最好～准备开动啦～
又到了偷偷长肉的日子了，瘦身减脂增肌，锻炼的福音～有营养又解馋，最主要饱腹感强，不用挨饿哦～
不粘平底锅，下黄油，中小火，融化
蔬菜，洗净，切片，切丝；吐司面包片，切长条，摆盘～
煮鸡蛋，对半切开，摆盘
黄油融化，下牛排，买的腌制好那种，一面煎1.5分钟，不要煎过头哦～一直中小火，装盘，挤上黑胡椒酱～
黑咖啡12g，加入热开水87度最好～准备开动啦～
