(247)银鱼蒸蛋【10M】

(247)银鱼蒸蛋【10M】的做法说明
蒸一碗银鱼鸡蛋羹
里面除了有富含蛋白质的鸡蛋和银鱼还添加了补充维生素、矿物质的香菇和奶白菜。
(247)银鱼蒸蛋【10M】的做法与步骤
- 第1步.
银鱼提前用水泡一下,然后用手轻轻搅拌让脏东西沉淀,接着用滤网把小鱼捞起,照这个方法冲洗三四次。

- 第2步.
虾皮用温水浸泡20分钟左右,并且中途要换两到三次水。

- 第3步.
水烧开后,香菇下锅,用水焯一下,去掉异味。再将小白菜用水焯一下。切末备用。

- 第4步.
鸡蛋打散加入50克的温水后搅拌均匀。

- 第5步.
加入银鱼、虾米、香菇和小白菜。

- 第6步.
将蛋液搅拌均匀。

- 第7步.
将鸡蛋液放入蒸锅中蒸熟,大概需要8-12分钟。











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