keto-生酮芝士就是力量

keto-生酮芝士就是力量

keto-生酮芝士就是力量的做法说明

这份五百卡的早餐~ 碳水蔬菜可以减半

keto-生酮芝士就是力量的食材和调料

马苏里拉芝士30克
适量
黑胡椒适量
57
胡萝卜17克
卷心菜40克
樱桃番茄2只
青椒一个
培根2片
自制午餐肉55克

keto-生酮芝士就是力量的做法与步骤

  1. 第1步.

    所有材料

    keto-生酮芝士就是力量的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    keto-生酮芝士就是力量的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    蔬菜一起搅和

    keto-生酮芝士就是力量的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    铺上肉肉芝士

    keto-生酮芝士就是力量的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    150度 上下火15分钟

    keto-生酮芝士就是力量的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    薄荷热量

    keto-生酮芝士就是力量的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    碳水高了 可以蔬菜材料减半

    keto-生酮芝士就是力量的做法步骤 第7步

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