无油鸡米花

无油鸡米花的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切2cm小块，料酒、黑胡椒、盐、一点点点淀粉，腌15分钟。

   
2. 2.

   鸡蛋打散，面包糠准备好，烤盘铺锡纸，烤箱200度预热

3. 第3步.

   鸡胸块一个个裹鸡蛋液，再裹面包糠，烤盘上排排放。不在乎热量可以表面刷点油。

   
4. 第4步.

   入烤箱，15分钟左右。

   
5. 第5步.

   撒孜然or蕃茄酱or一切你喜欢的酱开吃