白玉蘑菇汤
白玉蘑菇汤的做法说明
白玉菌菇汤——10个月
食材：白玉菇15克 白萝卜20克 蟹味菇15克 坚果拌饭1克 亚麻籽油适量
营养：菌类食品的营养价值达到了植物性食品巅峰，被称为“上帝食品”“长寿食品”更能增强免疫力，保肝，健胃，其中的赖氨酸还能提高智力。并且蘑菇中含有大量的氨基酸，（许多氨基酸是有鲜味的！），氨基酸的一种—谷氨酸就是我们熟悉的味精的主要成分。所以这一餐小心让宝宝吃多了。
白玉蘑菇汤的做法与步骤
- 第1步.
第一步备料。
- 第2步.
白萝卜去皮切碎。
- 第3步.
把菌类用开水烫一下，切碎备用。
- 第4步.
把白萝卜碎，白玉菇和蟹味菇碎放入锅中，大火烧开转小火慢炖。
- 第5步.
十分钟左右盛出，放上坚果拌饭料，滴上亚麻籽油即可。
- 第6步.
出锅装盘，美味营养的白玉蘑菇汤可以开吃啦。
